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Nordic-Walking-Kurse: Einsteiger und Fitnesswalker. Bitte nur auf Anmeldung! Auch Einzel- u. Partnerkurse, sowie Senioren u. Gruppen möglich (Rosa K.) Sportabzeichen+Training von Mai bis Oktober. Anmeldung! (Rosa K.) In allen Trainingsstunden werden für Schnuppergirls u. Nichtmitglieder Kurskarten angeboten. Sich rumdum fit zu fühlen, wird in unserer oftmals hektischen Umwelt immer wichtiger, Die neuen Bewegungsprogramme im Gesundheitssport, wie Aerobic, Step, Gym und Nordic-Walking , zeigen wie einfach sich das eigene Wohlbefinden in entspannter stressfreien Atmosphäre steigern lässt. Gezielte und effektive Übungen für eine gute, aufrechte Haltung stärken die Rückenmuskulatur..Die ist besonders wichtig, da rund 80% aller Deutschen über Rückenschmerzen klagen-.- die Ursachen liegen im Bewegungsmangel und in der oft einseitigen Belastung im Beruf, wie langes Sitzen vor dem Computer. Auch der Spaß soll nicht zu kurz kommen. – auf gehts !
Foto: Teilnehmer Wintergymnastik (“Kreuzfidel für Sie u. Ihn”) 12-2009 Chronik der Abteilung: Abteilungsleitung: 1978-1997 Brigitte Gäßl; seit 1997 Rosa Keilhacker (geb. Haslberger) Schon bei der Vereinsgründung 1974 wurde die Abteilung Gymnstik ins Leben gerufen. Eine Damengymnastikgruppe, geleitet von Elisabeth Lechner und 1978 übernommen von Christl Brandmeier turnte vorerst im Saal des Gasthauses Fischer und dann in der neuerbauten Schulturnhalle. 1980 entstand eine Tanzgruppe, 14-18jährige Ramsauer Mädchen, die ebenfalls von Christl Brandmeier und Rosa Haslberger trainiert wurden, bereicherten die Faschingsbälle 1982 übernahm nach Ausbildung zum Übungsleiter Rosa Haslberger als Trainerin die Damenturngruppe bis 1994. Von 1994 bis 1999 führte Margit Schneider die Gruppe weiter. Seit 1988 bietet Rosa Haslberger, jetzt Keilhacker auch Aerobic an. Diese lebhafte Trainingsstunde wird von den Teilnehmern aus Nah und Fern mit großer Begeisterung angenommen. Seit 1998 werden Wintergymnastik- (Kreuzfidel für Sie und Ihn) und Bodystyling-Kurse angeboten. (Trainiert wird mit Hanteln, Physiobändern und Steps). 20 Stepbretter konnten von den Kursgeldern angeschaft werden, so finden derzeit zwei Stepkurse (Einsteiger und Fortgeschrittene) statt, die von Christine Binder und Petra Jurasek geleitet wurden. Das Mutter-Kind-Turnen entstand 1983 und bald darauf entwickelte sich daraus das Kinderturnen, das von Monika Peckmann, nachfolgend Hedda Stein, Alex Wagenspöck, Maria Klein, alles sportliche Muttis die mit und ohne Geräte diese Stunden leiteten. Seit Herbst 2003 betreut Doris Hirmer die 3-6jährigen im Kinderturnen und hat für 6-10jährige eine zusätzl. Stunde mit Kinderleichtathletik und Geräteturnen unter Mithilfe von Lucia Klein aufgenommen. Die Mädchengarde Lollipops, mit Tänzerinnen aus Ramsau, Reichertsh.und Kirchdorf wurde im November 2003 neu aufgenommen, mit SGR Betreuerin Angelika Maier werden tolle Tänze für Fasching einstudiert Seit 2000 kann durch Sportabzeichenprüferin Rosa Keilhacker jetzt auch in der Leichtathletik die „deutsche Fitneßmedaille“ und alle „bayerischen“ Sportabzeichen” für Kinder, Jugendliche und Erwachsene erworben werden (in 5 Dsziplinen: Schwimmen, Laufen, Werfen, Biken, Springen). Nordic-Walking , die Nr. 1 im Gesundheitssport konnte sofort nach Instructor-Ausbildung von Keilhacker R. umgesetzt werden. Nach einem Info-Abend in der Turnhalle Ramsau im April 2004 (Leihstöcke und Unterstützung der Fa. Sax,Haag) konnten über 50 Teilnehmer begrüßt werden. Schon starteten die Kurse und ganz Ramsau und Umgebung „woggt“ mit den Stöcken durch die Gegend! |
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